התמודדות עם קורונה, הסלמות, בחירות פעם שלישית, מחלות ילדים, סתם להיות עצמאית, להמשיך? גם אתם מרגישים כאילו היקום מעמיד אותנו במבחן בשבועות האחרונים או שזאת רק אני?

לא יודעת איך אצלכם, חודש ינואר שלי היה חודש באנרגיות גבוהות. מה גבוהות? טסתי, עפתי וריחפתי כל החודש הזה. העסק ואני בנסיקה –  לקוחות חדשים, הצלחות ופירגונים מלקוחות ותיקים, לימודים, למידה, נתינה, אופק, השקעה בעצמי, שפע, כיף, בריאות והצלחה. מדהים!

ואז הגיע פברואר, התמודדות עם קורונה אמנם עדיין מרחוק ברקע, אף אחד עוד לא ממש מתרגש ממנה אבל היקום התחיל לשלוח מבחנים:

1. נתחיל בשבוע וחצי של צינון קשה שלי – חוסם, חונק, מערפל. לא מתרגשת, זאת מהמורונת, אולי הגזמתי עם הלמידה והגוף מסמן לעצור. ניתבתי אנרגיות להחלמה ולשחרור ההצפה.
2. החלמתי, התחזקתי והתאוששתי – היוש הסלמה. טוב נו, לזה התכוננו והתאמנו כבר שנתיים – עצרתי הכל, תשומת הלב כולה לפיתוח החוסן המשפחתי והקשבה לילדים. תמה ההסלמה, חזרה הפסקת האש, לקחתי יום התאוששות ודבר ראשון מילאתי לי אמבטיה עם שמן לבנדר כי היום כבר ברור לי שכדי לטפל בסביבה אני חייבת לחזק את עצמי.
3. מוכנה לחזל״ש! וואללה? פפפפפפ ילד חולה #1 (מדמיינת את היקומית והחיוך הממזרי שלה).
4. הבריא תודה לאל. חיזלו״ש? הצחקתם  ב ח י ר ו ת (את זה ידענו מראש הרי, לא הפתעה גדולה אז מה את מתלוננת? אני? מתלוננת? מה פתאום. קצת ונטילציה – אפשר?).
5. עכשיו זהו. באמת! יושבת בפגישת עבודה ראשונה מזה שבועיים וחצי, מדברת עם לקוחה על האתגרים בשילוב בין אמהות ועצמאות, טלפון מהגן. מההההההה ילד חולה #2.
6. תוך כדי טיפול בחולה #2 ובארגון הלו"ז מחדש הודעות משלוש לקוחות שביטלו יום עבודה שלם – אחת חולה, אחת בבידוד ואחת עם ילד חולה (שזה, אם להסתכל על הצד החיובי – סוג של התחשבות יקומית, לא צריכה לבטל פגישות ויכולה בלב שלם לטפל בילד חולה אחרי הסלמה).
7. זהו, נגמר. מחר מתחיל סופשבוע של אבא – אוהבת את הילדים שלי, כן? אבל קצת שקט וזמן לעצמי ואני אאסוף כוחות בחזרה, אשב על האתר, אתזמן פוסטים ואעשה כל מה שלא הצלחתי בשבועות האלה. מוסיקת רקע של סרט מתח, איום הקורונה מתקרב, הלחץ סביב מתגבר ואני משננת מנטרות של העיקר הבריאות, שאלה יהיו הצרות שלנו וכאלה מין. החמ"ל של היוניברס שם למעלה מתפוצץ מצחוק ולוחץ על כפתור ששולח לי טלפון מאבי ילדיי – הודיעו לי שאני צריך להכנס לבידוד מניעתי. אמיתי??? הולכת רגע למרוט שערות, לדפוק ראש בקיר, תיכף חוזרת.
8. העיקר הבריאות אמרתי? פפפפפפ האב בבידוד ואני עם זוג תאומים אנרגטיים, לקראת הערב מעלה חום ומפתחת תסמינים במקומו.

זהו בסך הכל, זה הכל נכון לכתיבת שורות אלה. אני כמעט לא עובדת כבר חודש וחצי (נכון, לא הכל אפשר להפיל על התמודדות עם קורונה אבל היא ללא ספק שמה דברים בפרופורציות) ובכל פעם שאני מתחזקת ומנסה לחזלש נשלח עוד משהו.

אז למרות סוגיות השליטה שלי, למרות המאמץ שלי להחזיק הכל, בלית ברירה – שחררתי.

יהיה מה שיהיה.

ועכשיו למה אני מספרת לכם את כל זה? כל אחד והשיט שלו, במה זה עוזר לכם שאני מפילה עליכם גם את שלי?

כי בתוך כל אלה אני נלחמת על הסנטר שלי, על האיזון ומבינה שזה הבסיס להכל. עבור כולנו.

כי לכל שיט יש את המאזנים שלו ואולי צריך קצת עזרה למצוא אותם כשאתה קבור עמוק בתוך השיט.

כי שיט של אחרים הוא לפעמים פתח לאיזון השיט שלך.

ובגלל שאני נחשבת ל"מומחית לאיזון" מגיעים אלי בכל ערוץ אפשרי בקשות עזרה ומציאת איזון בטרפת הזאת שהעולם נכנס אליה.

אחת שנעצרו כל העבודות שלה, אחד שהפסיד עשרות אלפי שקלים בשוק ההון, אחד שאשתו חרדתית ומכניסה את הבית לסטרס, אחד בבידוד, אחת שבעלה בבידוד, אחת שבעלה טייס באל על, אחד דייל באל על, אחד שכיר שחושש למקום העבודה שלו, אחת עצמאית בבידוד, ועוד גורמי סטרס רבים ומגוונים.

מה אפשר לעשות?

לנשום,

להתמקד בדברים הטובים,

לדאוג למה שבשליטתכם ולשחרר מה שלא,

לבלות זמן ביחד, בדברים שנעימים לכם,

להגיד תודה על מה שיש – הפסדתם עשרות אלפים בשוק ההון? זה רק אומר שיש לכם עוד כמה מאות אלפים. יש לכם בית ואוכל. יש לכם משפחה וחברים. בריאות. לכל אחד יש משהו – תעבירו פוקוס למה שיש ותגידו תודה, הרבה תודה.

לי למשל עוזרות מדיטציות, לשחק עם הבנים שלי בבוץ, לעבוד בגינה ולשתול אוכל, אמבטיות עם שמן לבנדר, להזכר בתקופות משבר שעברתי בחיים ואיך צמחתי מהן, פרחים, טיולים בשדות, לבשל, להתחבק, לצחוק, הילדים שלי, האחים שלי, החברים שלי.

תזכרו, זו תקופה קשה בכל העולם, עושה רושם שנרגיש אותה ברמה כזאת או אחרת עוד כמה שנים טובות. אין לאף אחד מושג לאן זה יתפתח מכל הבחינות ואין לנו הרבה מה לעשות כרגע.

אבל,

תזכרו גם שזאת רק תקופה והיא תעבור,

לכל מצב נמצא פתרונות,

החוסן הנפשי שלנו הוא שחשוב באמת,

לסמוך על עצמנו ועל מי שסביבנו ולדעת עמוק בפנים שעם כל מצב נתמודד.

והכי חשוב – חוסן נפשי הוא כמו שריר והוא ניתן לאימון!

מנסה להזכר ברגע הספציפי שבו הבנתי שחוץ מלשחרר ולא לעשות תכניות אין לי כרגע הרבה מה לעשות. אבל זה לא באמת משנה. משקיעה את האנרגיות שלי בלנשום ולסמוך, להחזיר את הסנטר שלי כמה שיותר מהר, להיות בטראסט ולהקרין את זה לילדים שלי, לקרובים אלי ולסביבה.

תודה על הכל, כולל המבחנים והכוח שלי לעמוד בהם.

באימון אישי אפשר לבחור כל מיני סוגים של מטרות לאימון, כולל חוסן נפשי אבל בגלל שאני מבינה שהתקופה דוחקת את כולנו בניתי תהליך אימון ממוקד לאימון החוסן הנפשי במיוחד לתקופה הזאת ואני גם מציעה אותו במחיר סופר מתחשב – אותו ואת פגישת העזרה הראשונה לחוסן נפשי.

פה תוכלו למצוא את כל מה שאני מציעה במחירים מותאמי קורונה לעסקים, לעצמאיים ובכלל למי שצריך קצת תמיכה בתקופה הזאת.